无酒精啤酒的健康益处

这些是无酒精啤酒的健康益处,无论是对酒精啤酒的替代品,也可以在自己的权利中作为健康饮料。

降低心脏病的风险

几项研究表明,无酒精啤酒可以改善血液循环,对你的心脏较少,并降低心血管疾病风险,如心脏病发作和冠状动脉疾病(CAD)。

让你感觉良好

饮酒使你的脑释放多巴胺,这是一种让你感觉良好的化学品。然而,今年2013年的研究发现,饮用非酒精啤酒也促进了您的多巴胺水平,只要您已经将啤酒的味道与酒精联系起来。

再水化

我们中的大多数人在白天不喝水以保持健康的水合水平。这可以让我们感到令人叹为观,疲倦,对我们的浓度水平负面影响。

饮酒无酒精啤酒是保持水合的好方法,因为2%低于2%ABV的饮料将再水化而不是脱水。

有助于睡觉

你知道啤酒花可以充当镇静剂,可以帮助你更好地睡觉吗?

这项研究看,这研究了饮酒饮酒影响的护士睡眠模式,得出结论,它对休眠睡眠具有积极影响。所有没有睡眠禁止饮酒的影响。

促进骨骼生长

啤酒是丰富的硅来源,这是一种加强骨骼的化学品。这是因为啤酒花和谷物,尤其是大麦谷物,硅胶高的大部分都在成品啤酒中最终。

本研究发现定期饮用任何类型的啤酒可以帮助提高骨密度。

丰富的维生素和矿物质来源

非酒精啤酒提供这些营养素的所有益处,而不会对酒精的负面影响。

这些维生素和矿物质包括:

  • 维生素B2(Riboflavin) - 这有助于身体使用能量和氧气
  • 维生素B3(烟酸) - 这可以帮助降低胆固醇并提高脑功能
  • 维生素B6(吡哆醇) - 这促进了健康的神经,皮肤和红细胞
  • 维生素B7(Biotin) - 这有助于身体使用能量
  • 维生素B9(叶酸) - 这有助于身体周围的身体运输血液,并且在妊娠中需要孕育婴儿脊髓
  • 维生素B12(Cobalamin) - 这有助于您的身体产生红细胞
  • 钙 - 这有助于保持强大的骨骼和牙齿
  • 钾 - 这有助于调节神经信号,液体水平和肌肉收缩
  • 锌 - 这有助于免疫系统
  • 铁 - 这有助于在身体周围运输氧气
  • 硒 - 这有助于保护身体免受疾病

钠(盐) - 这有助于神经功能并调节液体水平

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